本当に留学に行くと太るの？逆に痩せる！？
いくつもある留学あるある…
- 留学に行くと太る
- 日本語を忘れる
- 外国人の恋人ができると英語が上達…？
- 日本人はみんなアニメに詳しいと思われている…？
- 留学する女の子はみんな前髪がない…？
などなど、たくさんあると思いますが、今回はズバリこのことについて話したいと思います。
「留学に行くと太る」
これは一番有名なのではないのでしょうか？
私自身も、「留学行って何キロ太った？」と何度聞かれたことか…笑
ズバリ、太るか太らないか？というと…
（基本的に）『太ります！』
とは言いつつも一概には言えないので、留学の種類別に説明していきます！
短期留学 vs 長期留学
短期留学の人からは「留学してから５キロ１０キロ太った〜」なんて話はよく聞きますが、長期留学の人（私みたいな正規で留学して何年も海外に生活する人）からはあまり聞きません。
ではズバリその違いは…
- 短期留学の人は限られた時間で留学先の美味しいものを食べ尽くす。
- 短期留学の人は自炊できる環境にない。（ホームステイ＆寮）
- 長期留学の人は自炊してなおかつ運動している人が多い。
- 長期留学の人は留学１年目など以前の留学経験で太った経験がある。
- 『１ヶ月の短期留学で６キロ太った』
私もニュージーランドに１ヶ月ホームステイした時は３キロほど太りました。私の姉もオーストラリアに１ヶ月行った時に６キロとか太って帰ってきて、空港で「え、誰ですか？」っていうほどに太って帰ってきました。笑
短期留学の頃はタダでさえ日々の食事が高カロリーな上に、ホストファミリーに美味しいものを食べに連れて行ってもらったり、友達と放課後にお菓子食べたりしていました。
そりゃあそんな生活していたら太りますよね。
でもそれも１ヶ月しか体験できない貴重なことだと思ってました。
また、短期留学をしている方はホームステイや寮での生活がメジャーなので、自炊できない環境にいることも太る原因だと思います。
日本では和食を食べたり、洋食でも家庭で作って食べている方がほとんどだと思います。
和食はもちろん低カロリー。他の家庭料理も外食するよりはカロリーが抑えられます。
しかし、
アメリカや他の国では外食でなくても、家庭で出てくる「家庭料理」は冷凍食品やレストランでテイクアウトされたものがほとんど、という家庭も少なくありません。
結果、
外食したら高カロリー、家でも高カロリー、おやつも高カロリー。
そりゃ太りますよ！！！！！
- 『日本でデブ活、アメリカでダイエット？ 』
今アメリカに住んで２年ですが、私の今の体重は２年前とさほど変わらないくらい。むしろその頃より痩せていることもあります。
でも留学に行くと太るって言ったじゃんって思ったあなた、大正解です！
私は留学１年目に７、８キロくらいは太りましたね笑
太った理由は…
- 寮に住んでたから。
- 当時の彼氏のせい。
- 運動を全くしなかった
- 旅行に行きまくって食べまくった。
まず、
寮生は基本的に寮にある食堂でご飯を食べます。
食堂の食事のせいで太りました。
食堂といっても日本みたいに健康的な焼き魚定食が置いてあるはずもなく、あるのはバイキング形式のピザ、ポテト、ハンバーガー、パスタ、シリアルなどなど。
唯一ヘルシーなものといえばサラダ。
好きなだけ食べれるし、野菜だけで生きていけるわけもなく、 高カロリーな食事を毎日してました。
そんなところに彼氏登場。
私はテスト前は特に勉強で忙しくて部屋にこもりっきり。彼氏とも会わない。
そんな時に彼は考えました。
『差し入れをしたらついでにちょっと話せる！』
最初はスタバのドリンクの差し入れから始まり、最終的にはケーキ、中華、タピオカ、ケーキ、ケーキ、チョコレート…
毎日毎日差し入れされるようになって、どんどんどんどん太っていきました。
そしてさっきも書いたように１年目は勉強に忙しくてジムに行ったり運動する時間がほとんどなかったです。
さらに、
１年目は短い休暇でもNYCやボストンなどに遊びに行ってました。旅行先ではもちろん毎食外食してました。
そんな感じで渡米一年後には７−８キロ増量。アメリカにいると全く気づかなかったのに、日本に一時帰国した瞬間に自分は「デブ」ということに気づきましたね笑
その時は日本の食べ物が美味しすぎて日本滞在中は全くダイエットしなかったのですが、アメリカに帰ってからダイエットを始めました。
ダイエットと言っても寮から学生アパートに引っ越して自炊をするようになったくらいしか生活習慣は変わらなかったのですが、５キロくらいは１、２ヶ月で落ちました。
その後は週１ジムに通うなどしてから元の体重に戻りました。
今は留学を始めた時よりも痩せてます。笑
アメリカに帰ってきて1週間も経ってないのに3キロ痩せた！
— ASUMI@留学垢 (@asumi_USAlife) 2018年6月8日
毎回思うけど日本の女の子があんなに細いスタイルを維持できることが信じられません🤔
アメリカなんかよりご飯美味しいし、コンビニそこら中にあるし。
それであんなに細い日本の女の子は神かなんかに違いない。
今は逆に、アメリカにいる間にジムに通ったり、食事に気をつけて健康的な生活をして、日本に一時帰国すると１ヶ月で３、４キロは普通に太ります。笑
アメリカや海外に行くと日本の食べ物の美味しさと、手軽に手に入る食べ物のありがたみに感謝しつつ食べれるだけ食べちゃいますね〜
つまり、留学に行くと太るか太らないかは本当に人によりますが、短期留学の方や、留学先の料理が大好きという方は太る可能性が高いと思います！
ですが、海外のジムは日本とは違って格安で、設備も充実しているのでジムに通って見るのはいかがでしょうか？？
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１年ぶりにアメリカで車のメンテナンスに行ってみた
アメリカで車を買って早１年と１ヶ月.....
１回も車のメンテナンスに行ってない！！！！！
８月に引越しで長距離の移動があるし、１回事故ったということもあって点検してもらいたい。
ということで、今日は車を買ってから初めてのメンテナンスに行ってきました。
アメリカでは車検制度がないので自分で定期的に イ◯ローハット的なところに行って、点検してもらったり、オイル交換しないといけません。
アメリカには車検制度がないせいか絶対に日本では廃車になってる！っていう車もたくさん走ってます。笑
今回はNelson Auto Repair に行ってきました。
私は全く車関係のことがわからないので友達にオススメされたお店から自宅に近いところを選んだだけなので腕がいいのかはわからない…
受付で名前と電話番号だけ登録して車のキーを渡したら、
『じゃあ３時に戻ってきてねー！』
とだけ言われて終わり。
（本当に大丈夫なのか…と内心焦ってました笑）
受付のお兄さんが昔沖縄に住んでたとかで日本語で話しかけてきたり、陽気なおじさんがいて雰囲気は◎
３時ごろにお店に戻ると、点検を終えた私の愛車が駐車してありました。
受付のお兄さんに何をしたのか聞いたら、全部の点検とエンジンオイルとフィルター交換とのこと。
全部で７５ドル。（ ”Labor”が１０ドル＋オイルとフィルターが約６０ドル）
もっと高いのかと思いきや、、、１万円以内で済んだ！
これからは定期的に点検してもらおうと思います。
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アメリカで女の一人旅③〜ワシントンDC編〜
アメリカで女のひとり旅シリーズ第３弾！
第１、２弾がまだの方はこちらから
ワシントンDCはアメリカの首都と行くこともあり、たくさんの博物館や美術館などがあります。ワシントンDC在住の友達によると、全ての博物館や美術館を回るのに４年かかるとか…！！
今回は
- ナショナルモール(National Mall)
- ワシントン記念塔(Washington Monument)
- ナショナルギャラリー(National Gallery of Art)
- ジェファーソンメモリアル(Jefferson Memorial)
- アーリントン墓地(Arlington National Cemetery)
- リンカーン記念館(Lincoln Memorial)
- 航空宇宙博物館(Smithsonian National Air and Space Museum)
- 国会議事堂(United States Capitol)
- ホワイトハウス(The White House)
- ジョージタウン(Georgetown)
- 国立自然史博物館(Smithsonian National Museum of Natural History)
- ベトナム戦争戦没者慰霊碑(Vietnam Veterans Memorial)
- キング牧師記念碑(Martin Luther King, Jr. Memorial)
- アメリカ歴史博物館(Smithsonian National Museum of American History)
- 第二次世界大戦記念碑(World War Ⅱ Memorial)
- ペンタゴンシティファッションセンター(Fashion Centre at Pentagon City)
- タイダルベイスン(Tidal Basin)
- チャイナタウン(Chinatown)
を５日間で回りました！
その中でもオススメの場所３選
１. アメリカ歴史博物館
第二次世界大戦の頃の日系アメリカ人についての展示スペースがあります！普段は歴史の勉強しても頭に入らない私でもかなり興味惹かれました！！実際に当時の日本人が書いていた日記や日系アメリカ人を批判するポスターなど教科書には載ってないことがたくさん学べます！
アメリカの戦争の歴史だけでなく、人種差別、洋服、ビジネスや食文化の歴史など様々な分野の歴史が学べるので誰でも１つは興味のある分野の歴史が見つかると思います！
戦争時に放送されていたディズニームービーなどもあります！歴史博物館は子供には、、、と思う方や英語がわからないという方も多いと思いますが、ポスターや映像などの展示が多いので幅広い世代の方が楽しめると思います！
２. アメリカ自然史博物館
入り口の象は迫力があって有名ですね！
ニューヨークシティにもアメリカ自然史博物館がありますが、ワシントンDCの方が混雑してなくてゆっくり見れます（笑）
動物、昆虫、人類、海洋生物、恐竜、鉱物など子供が喜びそうなものが展示してあります。実際に昆虫を触ったりできるコーナーもありました！
無料の博物館なのに小さい体験コーナーやクイズ形式で学べるコーナーなどもあって、ただ見るだけでは疲れるという方にもオススメです！
恐竜や動物のコーナーは子供に人気だったり、時期によれば現地の学校の遠足などで訪れる場所ということもあり、お昼頃には混雑するので朝一に恐竜など人気のある展示から見るのがオススメです。
３. タイダルベイスン
アメリカ留学中の方やアメリカ在住の方は日本の春、桜が恋しくなりますよね〜
私もアメリカ留学に来て以来、日本の友達が綺麗な桜の写真をSNSなどでアップしてるのを見ると、お花見がしたい！といつも思います（笑）
そんな時はワシントンDCに行こう！！
ワシントンDCでは毎年”National Cherry Blossom Festival” という桜祭りが３月下旬から４月中旬にかけて開催されます。タイダルベイスンの周り以外にも桜があちらこちらに植えてあります！
私は３月上旬にワシントンDCに行ったので、どうせ桜は見られないだろうな〜と期待しないでいたのですが、予想通りタイダルベイスンの周りの桜は全く咲いていませんでした…
しかし、先ほどの写真は私がワシントンDC旅行中に撮ったものです。
なんと、運良くアップタウンの方でたまたま咲き始めの桜を見つけました！
結果的にベイスンの綺麗な桜景色は見れなかったのですが、あんなにたくさんの桜がベイスン周りに満開になったらとても綺麗だなと思って３位にしました。
もしベイスンあたりに咲いてなかったら街中で少し探してみるのもいいかもしれませんね。
今回は３つオススメを紹介しましたが、後々他の場所も紹介していきたいと思っています。
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アメリカで女の一人旅②〜ボルチモア編〜
アメリカで女のひとり旅シリーズ第２弾！
第１弾がまだの方はこちらから
ボルチモア空港に夜の10:30に着く予定の飛行機が強風の影響で２時間遅れて、終バスも終電も逃した私はUBERを使ってダウンタウンのホテルへ。
アメリカの中でもデトロイトと変わらないくらい治安が悪いと言われてるボルチモアですが、有名な観光地であるインナーハーバーは観光客で賑わっているので治安の心配は必要以上にしなくても大丈夫だと思います。とは言って殺人やレイプなどの犯罪率も全米の平均よりも数倍と言われているので、ある程度の警戒（危なそうな場所に行かない、荷物から目を離さないなど）はしておいたほうがいいでしょう。
しかし、
夜となると別です。
夜の一人歩きは絶対にしないでください。
夜のボルチモアは空港とダウンタウンのあたりしかわかりませんが、かなり危険です。パトカーのサイレンが鳴り響いていて警官も見回りをしているみたいでした。
昼間のインナーハーバーはストリートパフォーマーズがいたり賑やかです。
インナーハーバーでたまたまシーフードが食べたくて入ったレストラン”Phillips Seafood" が雰囲気もよくて値段もお手頃でめちゃめちゃオススメです！！
オイスター４つとカニのハサミの部分が１０本くらい入って５ドルです！
普段はあまりカニは好んで食べない私でもこのカニのクリームスープはとても美味しくいただけました！
ボルチモアからはMARCTrainという列車でワシントンDCまで移動しました。５〜１０ドルでバスも出てるのですが、今回は列車で移動しました。値段は８ドルです。ダウンタウンやインナーハーバーのあたりは無料のバスが走っているので楽に駅まで移動できました！
１時間ほど列車に揺られながら、ついに目的地のワシントンDCへ！
詳細は次のブログで！！
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アメリカで女の一人旅①〜シカゴ編〜
アメリカ一人旅シリーズ第一弾！！
というわけで、今回は春休みを利用してアメリカ国内を旅行してきました！
私の住んでいるミネアポリスから始まって、シカゴ、ボルチモア（メリーランド州）、ワシントンDCへ！
ミネアポリスを夜にバスで出発して、シカゴには朝の６時頃に着きました。朝早すぎてお店も空いてないので、駅でスマホを充電しながら時間を潰してからミレニアムパーク(Millennium Park)に！
この"Cloud Gate"はアメリカの金のう◯こ（浅草にあるフラムドール）だと思ってます（笑）ミレニアムパークの隣には、シカゴ美術館(The Art Institution of Chicago)もあります！シカゴ美術館はアメリカの三大美術館の一つです。
早朝で冷えていたのもあって、この顔がある広場で凍ってる地面で大胆に転びました。おかげさまで一眼レフのレンズフィルターにヒビが、、、冬に行く際は注意です！
前回シカゴにきた時は風が強すぎてあまり見れなかったネイビーピア(Navy Pier)にも！
ネイビーピアは前回ほどではなかったけど風が強い！海沿いのせいかいつも風が強いのかもしれません。
お昼はシカゴの最大の目的でもあるシカゴピザを食べに"PizzeriaUNO"に！
こちらのお店はシカゴピザ発祥のお店とも言われてます！”Numero Uno" というピザ一番小さいIndividual サイズをオーダーしたのですが、直径１５センチくらいあって一人では食べきるのはかなり辛いです。笑 でも野菜が結構入ってるので他のピザに比べて食べやすいかと。
この後はショッピングしてオヘア空港からボルチモアへ！
アメリカで治安の悪い都市として有名なボルチモアの詳細は次のブログで！！
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死ぬまでにやりたいことリスト
人生は１度きり。やりたいことやりきらないと損でしょ。ってことで死ぬまでにやることリスト作る！
⚠︎随時更新予定！
- 国内一人旅
- 海外一人旅
- フルサイズ一眼レフを買う
- ブログを継続する
- 料理教室を開く
- 自分のお店を開く
- 海外で働く
- 腹筋を割る
- 中国語を習得
- 韓国語を習得
- スペイン語を習得
- 日本の歴史を真剣に学ぶ
- 結婚する
- 子供を作る
- ヨーロッパ旅行
- バンジージャンプ
- ニュージーランドのホストファミリーに再会
- 富士登山
- 海外に日本食を広める
- ヒッチハイクで日本１周
- 親孝行旅行をしたい
- ペットを飼う
- 常に笑顔でいる
- 日本４７都道府県に行く
- 完璧主義をやめて気楽に生きたい
- 人見知りを克服する
- 大学をGPA3.5以上で卒業する
- ピアノを弾けるようになる
- 人を思いやれる人になりたい
- ジム通いを続ける
- 南米旅行にいく
- オーロラを見る
- 世界中に友達を作る
- ホールケーキを１人で頬張りたい
- アジア旅行をする
- アメリカ全州制覇
- TOEIC990点（満点）とる
- アイシングクッキーをプロ並みにキレイにできるようにする。
書き出してみるとまだまだ少ない…
今やりたいことはたくさんあるのに！
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はじめまして
はじめまして
今日から２０１８年に新しいことを始めようと思ってゆるーくブログを始めました。
まずは軽い自己紹介、
アメリカのミネソタ州に留学中の女子大学生、２０歳。今年で２年目です。１年目はニューヨーク州の田舎に留学していました。高校は日本で卒業し、卒業後の夏に単身渡米。
趣味は最近買った一眼レフで写真を撮ること、お菓子作りと料理。
週に１回更新できたらいいなと思ってます。特にジャンルは決めてませんが、留学情報や留学生活だけじゃなくて、書きたいことを自由に書いく予定です！
ではまた次のブログで！！
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